1、一天两次 ， 酸枣仁属于中药材 ， 我们在使用的时候它的次数是和身体情况有关系的 ， 一般每天可以食用两次 ， 早晚服用是比较好的 。
2、酸枣仁在泡水喝的时候也是有禁忌的 ， 有的人在服用之后会有一些不良反应出现的 ， 如四肢麻木、咽喉不舒服 。舌头僵硬、流口水、心率紊乱等;也有少数的患者服用酸枣仁之后出现过敏、肌肤瘙痒、荨麻疹等疾病的;如果过量使用酸枣仁也有可能会出现中毒的情况 。
【酸枣仁泡水一天喝几次 它的功效禁忌都是什么】3、酸枣仁它比较常见的作用就是安神、促进睡眠 ， 经常和酸枣仁能够改善我们的睡眠质量的 。但是要注意的是酸枣仁在吃的时候最好是磨成粉 ， 这样容易被身体吸收的 ， 效果也会更加好的 。